keyvisual.jpg

"Nur der kann wirklich lachen,
der auch all seine Tränen weint."

Selbsterfahrungsabende

Lerne Dich selbst besser kennen!

Als Gruppe nehmen wir uns alle ein bis zwei Wochen eine kurze Auszeit vom Alltag. Ein Abend, um durchzuatmen und uns selbst zu spüren. Ein Abend, um all das anzuschauen, was sonst keine Zeit und keinen Platz findet. Ein Abend alle zwei Wochen für unsere persönliche Entwicklung.

Methoden und Übungen aus der Gestalttherapie und der geschützte Rahmen der Gruppe bieten Dir die Chance, Dich selbst besser kennenzulernen, spielerisch auszuprobieren und immer wieder neu zu  erleben.

Hier kannst Du:

  • lernen, auf Deine innere Stimme zu hören
  • Deine Bedürfnisse und Grenzen klarer erkennen und wahren
  • unabhängiger vom Urteil anderer werden
  • mehr Feingefühl und Selbstbewusstsein im Umgang mit anderen Menschen entwickeln
  • die Muster erkennen, die Dich im Alltag einschränken
  • Deinen Handlungsspielraum erweitern
  • durch Achtsamkeit Stress abbauen und Burnout vorbeugen

Durch die regelmäßigen Abende wird der bewusste Umgang mit Dir selbst und Deiner Umwelt für Dich automatisch immer selbstverständlicher und normaler, auch im Beziehungs- und Berufsalltag.